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夏季多喝茶 但常喝这几种茶后果很严重

茶与养生

端午节将至,小编希望各位茶友除了吃香喷喷的粽子之外,也要多喝茶,喝好茶。因为茶,不仅可以给身体补充一定的营养,而且还起到解乏提神的功效。但是喝茶虽好,是不是什么茶都能喝呢?下面小编列举出来的几种茶,如果你经常喝的话,后果会很严重哦!

隔夜茶

隔夜茶究竟能不能喝,相信很多茶友都想知道。从营养角度和卫生角度来说,我们是不提倡喝隔夜茶的。茶汤放置时间过长,茶汤中的营养成分会因逐渐氧化而降低,滋味变的平淡。但如果是新鲜的隔夜茶,用来漱口润喉也是无妨。但茶汤夏季在高温下,长时间放置,极易滋生霉菌和细菌,导致茶汤变质腐败,这种变质了的茶汤是绝对不能再饮用的。

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浓茶

浓茶不适合经常喝,因为浓茶中会含有大量的咖啡因、茶碱等刺激性成分。如果经常喝浓茶,可能会导致失眠、头痛眼花,特别是肠胃不好的人,大量喝浓茶对肠胃有非常大的刺激,所以一定要忌饮浓茶。其实好茶宜淡品,我们不需要把茶泡的太浓,味浓,反而会夺茶的真香。

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久泡茶

有句谚语说:“茶可多饮,不可多泡”。从营养或品尝角度来说,茶叶的冲泡饮用最好随泡随饮,如果冲泡的时间过长,茶叶中的营养成分已经自动氧化,茶汤的汤色、滋味、香气都大打折扣,同时也有可能会受到环境因素的影响,茶汤中的微生物细菌增多,很不卫生。所以久泡茶也不能多喝。

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新茶

一到春天,许多春茶上市几乎都被一抢而空,特别是绿茶,都赶个新鲜。没错,绿茶讲究的是越新鲜越好,但可不是越“新”越好。从营养角度来看,新茶不是最营养的,如果茶叶从刚摘下到加工制作而成没有经过一段时间的放置的话,人们喝过之后可能会有腹泻、腹胀、上火等不良反应,甚至可能诱发胃病。因此,一些刚做好的红茶或者绿茶小编建议放置一段时间再拿出来喝。

虽说喝茶养生,但只有通过正常的喝茶方式才有可能达到良好的养生效果,否则可能会适得其反。以上小编介绍的四种不适合经常饮用的茶,大家都记住了吗?

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